یک گیاه و 5 خاصیت برای سلامتی - وبلاگ موبایلستان

به گزارش وبلاگ موبایلستان، تهران (پانا) - دم شیر نوعی گیاه یک ساله، علفی و پایا است که به خانواده نعنایان تعلق دارد. در این مقاله به آنالیز خواص این گیاه می پردازیم.

خواص دم شیر

دم شیر (Leonurus) یکی از باستانی ترین گیاهان دارویی مورد استفاده بشر محسوب می گردد.

برای اولین بار در آثار تئوفراست، گیاه شناس معروف یونانی، به خواص و فواید این گیاه اشاره شده است.

در طب سنتی بسیاری از فرهنگ ها، این گیاه صندلی ویژه ای دارد. خواص ضد اسپاسم، ضد فشار خون، تحریک نماینده و دیورتیک این گیاه باعث شده تا از آن در ساخت و تهیه بسیاری از داروها استفاده گردد. در سال های اخیر دانشمندان اثبات نموده اند که برگ های این گیاه یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها مانند اسید مالیک، اسید اولئیک، ترپنوئید و آلکالوئیدها به شمار می رود.

تقویت سلامت قلب با مصرف گیاه دم شیر

یکی از مهم ترین دلایلی که باعث ترغیب شما به استفاده از عصاره این گیاه می گردد، تقویت سلامت قلب می باشد.

دم شیر خاصیتی مانند پونه سا دارد.

این بدان معنی است که مصرف دم شیر می تواند به آرام کردن ضربان قلب شما که ناشی از مسائل تیروئیدی می باشد، یاری کند. این خاصیت بی نظیر دم شیر باعث شده تا سازمان حمایت از بیماران قلبی، این گیاه را در میان 10 ماده برتر غذایی، برای بیماری های قلبی معرفی کند. دکتر استیون برندج، متخصص گیاهان دارویی در دانشکده پزشکی سن دیگو معتقد است مصرف این ماده نقشی اساسی در جلوگیری از بیماری های قلبی دارد.

رهایی از استرس با مصرف گیاه دم شیر

اما بدون هیچ تردیدی مهم ترین خاصیتی که به این گیاه نسبت می دهند، کاهش اضطراب و استرس می باشد. تحقیقات حاکی از این است که مصرف دمنوش های این گیاه تأثیر شگفت انگیزی در از بین بردن استرس دارد چرا که ترکیبات ارگانیک موجود در دم شیر قادر هستند ترشح هورمون کورتیزول را کاهش بدهند.

این موضوع می تواند به صورت موثری در درمان میگرن نیز نقش داشته باشد.

بسیاری این خاصیت دم نوش دم شیر را با چای بابونه مقایسه می نمایند.

جلوگیری از سرطان

سرطان یکی از بیماری های مزمن بسیار خطرناک است به طوری که تا به حال بیش از 200 میلیون نفر به خاطر این بیماری جان خود را از دست داده اند. متاسفانه این روزها به دلیل تغییر عادت های صحیح سبک زندگی، این بیماری در حال ازدیاد می باشد. بیماری سرطان به دلیل رشد بیش از اندازه سلول های سالم بدن ایجاد می گردد. مهم ترین عاملی که در این زمینه نقش دارد، رادیکال های آزاد هستند که سلول ها را اکسیده می نمایند.

آنتی اکسیدان های موجود در دم شیر قادر هستند تا فعالیت این رادیکال ها را کاهش بدهند.

این موضوع می تواند در نهایت به جلوگیری از سرطان و سایر بیماری های مزمن منجر گردد.

تسکین قاعدگی های دردناک

یکی از مسائل رایجی که خانم ها را عذاب می دهد، قاعدگی های دردناک می باشد. تحقیقاتی که در سال 2009 توسط محققان آمریکایی با شرکت بیش از 500 خانم 15 تا 35 ساله صورت گرفته، نشان می دهد از هر 10 نفر، 5 نفر در طول سال دچار قاعدگی های دردناک می شوند. معمولاً خانم ها از داروهای شیمایی یا هورمونی برای بر طرف کردن این موضوع استفاده می نمایند که البته این کار عوارض جانبی بسیاری دارد. عصاره دم شیر به دلیل خواص ضد التهابی و تسکین دهنده، می تواند یک جایگزین بسیار عالی برای چنین داروهایی باشد.

درمان بی خوابی

یکی از اصلی ترین جنبه های حفظ سلامت عمومی، خواب کافی است. اگر شما در طول شب نتوانید خواب مورد احتیاج بدن خود را تأمین کنید، با مسائل متعدد و خطرناکی روبرو می شوید. آمارهای موسسه بهداشت و سلامت عمومی ایالات متحده آمریکا نشان می دهد، 42 درصد از مردم آمریکا دچار بی خوابی هستند. به حداقل رساندن استرس و اضطراب می تواند تأثیر مستقیمی بر روی زمان به خواب رفتن شما بگذارد. مصرف یک فنجان چای دم شیر می تواند ذهن آشفته شما را تسکین دهد و به همین روش به شما در خوابیدن یاری کند.

منبع: طبنا